Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on vanha, perinteinen hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erilaista, liikkuvaa muokkausta - esimerkiksi painelua tai sivelyä.

Hieronta sopii sinulle, jos

- kärsit niska- ja hartiasäryistä tai jännityspäänsärystä
- olet stressaantunut
- kuntoilet tai urheilet paljon ja haluat nopeuttaa palautumista
- haluat rentoutua
- haluat hemmotella itseäsi

Milloin hierontaa on vältettävä

Joissakin tilanteissa on parempi välttää hierontaa, koska siitä saattaa olla terveydellistä haittaa.

Tällaisia riskitilanteita ovat:

- kuume, infektiot
- laskimotukokset
- pahanlaatuiset kasvaimet
- spastiset halvaukset
- hemofilia (verenvuototauti)
- ihotaudit
- tuoreet vammat
- tyrä

Useimmiten nämä tulee huomioida hieronnassa, mutta ne eivät välttämättä ole esteenä hieronnalle. Jos olet epävarma, voit varmistaa esimerkiksi lääkäriltäsi sopiiko hieronta.